|
網路上看到簡易甜點罐製作教學 自己把它改成健康版本 吐司加蜂蜜加無糖優格再一層吐司蜂蜜無糖優格加上藍莓跟果乾撒上奇芽籽 完美😀❤️
|
1050 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 37,64g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: 統一生機 蔓越莓乾, 光泉 蜂蜜, 藍莓, 白吐司, 馬修嚴選 原味優格. Lunch: 曲奇餅, 藍莓, Ikea 有機越橘果醬, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 蛋黃醬/美乃滋, 炸雞（加麵包糠）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 生菜. Middag: 豬皮, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 豬血糕, 木瓜牛奶, 炒高麗菜. Snacks/Annat: Subway 餅乾. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|