Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
59,0 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 29,82g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Avocado Oil Mayo, Sara Lee Honey Wheat Bread, Cooked Egg White, Egg Yolk. Middag: Clover Valley Coconut Macaroon Cookies, Cooked Vegetables, White Rice. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Gå - 5 minuter, Diska - 10 minuter, Bada - 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 1 timme och 21 minuter, Körning - 40 minuter, Sittande - 1 timme och 15 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Tvätta Kläder - 12 minuter, Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|