Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 40,85g | Kolh.: 32,68g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Baby Spinach, 365 Organic Whole Strawberries, Cooked Sweet Ham, Chicken Meat (Roasting) , Whole Foods Market Traditional Guacamole. Snacks/Annat: Whole Foods Market Traditional Guacamole. mer...
|
|
2940 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|