|
hai sobat FS bisa sharing kah..bagaimana menghadapi lebaran nanti ...bagaimana tetap bs defkal..pdhl didpn kita banyak hidangan yg enak2 (pastinya mengandung banyak lemak, santen2an...belum kue2 keringnya)..ngebayanginnya aja saya ud bingung..dihindarikah atau dihadapi?? #sayaperlupencerahan
|
1057 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 82,16g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Tahu Isi, Watermelon, Diamond Non Fat Milk (200ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu Bacem, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Middag: Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Annat: Doughnut, Tahu Isi, Excelso Robusta Gold Kopi Excelso, V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk. mer...
|
|
 Kommentarer
nikmati aja..... lebaran kan cuma sehari dua hari....
30 apr 19 av medlem: lutfiah.sungkar
|
dihadapi aja lah selow, 1-3 hari gaakan membuat badan lebar(an). kalo aku memang gasuka makanan yg santan2 sama ketupat jg aku gasuka. jadi kalo lg lebaran aku makan ya sama aja😂 malah jd kaya gaberasa kalo lg lebaran wkwk
30 apr 19 av medlem: binaaberry
|
@binaaberry masalahnya menu lebaran itu kesukaan saya bgt....bs mkn sampe 4x sehari...wkkk...takut kalap
30 apr 19 av medlem: grandher
|
@lutfia iya sih memang, saya cuman takut kebablasan aja...wkk
30 apr 19 av medlem: grandher
|
aku jg gitu kok, sehari 5 kali silaturahmi ke rumah sodara, ya jdnya 5 kali makan berat😂 tp kalo aku dibarengi olahraga & byk kegiatan, jd tdee-nya jg ikutan naik. ga akan bikin gendats mendadak kok
|
30 apr 19 av medlem: Airin911
|
nikmatin aja, anggep cheat day😂
02 maj 19 av medlem: ayrabrin
|
Nikmati tapi tetep dikontrol 😂
02 maj 19 av medlem: defirisar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|