Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2010
|
107,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 172,80g | Kolh.: 25,88g.
Frukost: butter, scrambled eggs, Sausage Links, decaf coffee, sweet and low. Lunch: iceburg lettuce, tomatoe, Boneless Skinless Chicken Breasts, cucumber. Middag: Asian Style Vegetables, Sliced Yellow Squash, butter, Ribeye Steak. Snacks/Annat: chicharrones, Colby Jack Cheese Sticks. mer...
|
|
4170 kcal
|
Träning:
Sömn - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|