Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 41,36g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: Sunpride Banana, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Lunch: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Daging Babi Panggang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Serabi. Snacks/Annat: Melon, Jambu Biji, Pepaya, Jambu Air, Nanas, Apel, Gula Merah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|