• СДЕЛКИ С ДЬЯВОЛОМ НЕ БЫЛО •
Как и не было "дикого" желания обожраться в выходные. Безбожно грешила я намеренно и, предварительно, хорошо подумав за несколько дней до. Не было такого, чтобы бургер стоял в поле в красных труселях и манил меня, нет.
Срыв в моем понимании – это когда слышишь, как любимые пельмени плачут от холода в морозилке, контроль на ноль и вот они уже у тебя во рту. А ты не можешь остановиться даже зная, что кара настигнет (это как с классным мужиком в постели – ему хорошо, тебе ещё лучше, не говорить же прямо сейчас, что муж ключ в замке поворачивает) :)
В моем случае имеет место быть взвешенное решение с заранее известным последствием в виде входа в кетоз со всеми вытекающими.
Сорваться я могу только тогда, когда наступают ЭТИ ДНИ. Дни, когда на прилавке у Армена появляется спелая черешня. Вот тогда меня бессмысленно не то что останавливать, а впринципе предлагать съесть что-то кроме бордовых ягодок. Если в магазине есть черешня, а в нашем холодильнике нет – это истерика.
От всего остального, как бы я не любила, я могу воздержаться. Я буду писать любовные письма и оставлять их в супермаркете на полочке с простоквашинским кефиром, но не куплю его.
Перерыв я сделала для того, чтобы на своём опыте выяснить определённые моменты о которых я чуть позже расскажу, когда увижу/не увижу изменения. Вчера я просто поделилась эмоциями от своего поступка :)
P.S: что касается удовлетворения потребностей, то питание на кето меня полностью устраивает на данный момент. Да, я скучаю по молочке, но вполне могу обойтись какое-то время без неё. Я нормально воспринимаю подобные ограничения в период похудения. Если на поддержке я не могла бы вписать тот же кефир в свой рацион, то выбрала бы другую систему питания, благо их вагон и тележка :)
На фото – куриная грудка, которую съела не я. Вместо меня ее съел мой шестилетний сын, заявив, что теперь он тоже на кето-диете и макароны с сыром не для него. Там углеводы :)
