Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 57,89g | Kolh.: 192,36g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Süt. Lunch: Nestle Crunch, Pirinç Lapası. Middag: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Yörsan Beyaz Peynir. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melody0604 's vikthistorik
|