Njuton 's dagbok, 30 apr 19

🍷 для меня самый важный аргумент - потеря контроля! Когда я пью, сложнее контролировать аппетит, а если выпить приличную дозу, то система "оповещения" о насыщении вообще "отключается" ⠀ 🍷 в этиловом спирте нет БЖУ, есть только калории. 7 Ккал на 1г. Но засада даже не в них, а в том, что все калории попавшие в организм с алкоголем усваиваются в первую очередь, т.к для молекул алкоголя в организме нет преград и это чистая энергия, а вся "закусь" отправляется в жировое депо! ⠀ 🍷 я не буду писать ужастики о поражении внутренних органов, нейронов мозга, половых клеток и др. Все мы знаем, что алкоголь - яд! Для похудальцев важно, что при попадании этого вещества в организм, силы последнего направляются на выведение алкоголя, а значит будет не до расщепления жиров. ⠀ 🍷 алкоголь вызывает отёки. А задержка жидкости вкупе с "остановкой" липолиза минимум на неделю делает весы недругом... а это деморализует ⠀ 🍷 поэтому если бы я и решила на праздниках выпить, это был бы бокал сухого вина, а так как от бокала ни в голове ни в ж..., то и смысла пить не вижу! Ну и напоследок несколько цифр: ⠀ 🥛 водка - 235 Ккал 🍾 полусладкое - до 150 Ккал 🍷 сухое вино - 70, полусухое - 80 🍸 мартини - до 150Ккал 🍹коктейли - до 600 Ккал 🍺 пиво - 45-80 Ккал, но я сомневаюсь что хватит 100г 🤣 🥃 коньяк - 240 Ккал ⠀ Так что, я лучше уж водички попью😁... А вы? Какие планы на праздничные дни? ⠀ #питание_njuton #алкоголь #зож #диета #бухло #питьилинепить #почемустоитвес #плато ⠀ P.S.: много льда, вода или кола зеро в вашем напитке помогут не отрываться от коллектива и при этом минимизировать воздействие алкоголя😉 

Уже 4 года не употребляю алкоголь в любом его виде. Раслабляюсь и получаю удовольствие и без него. 

sherbenyov, красавчик🤘 помнится было такое выражение: водку пьём для запаха, дури и своей хватает🤣 как-то так... 

я сухое красное, 2-3 бокала 

думаю не буду, у меня на следуйщий день жор начинаеться  

Я буду коньяк) А вообще мне хватает бокала, и пробки понюхать)... поэтому: пила, пью и буду пить!....все мы разные, все кто не пьёт алкоголь- молодцы. Все кто пьёт- ходит по лезвию, поэтому, если от бокала нет приятного тепла и умиротворения- то и не надо, а если есть- зачем отказываться? 

я пила последний раз на прошлую пасху,решила полностью отказаться от алкоголя,пока год не пью,а вот с сигаретами к сожалению дело обстоит хуже,но я упрямая я справлюсь) 

bukaaaa, жор это ппц! Знакомо! 

Моё желание выпить ни к праздникам, ни к выходным не относится. Я заранее не решаю пить/непить, захотелось - выпила, пусть даже в будний день. Но желание выпить возникает крайне редко, к счастью. 

у кого как,а у меня "рабочие" майские. И Слава богу,не особо люблю себе планировать сейчас "выпить".Пить,так пить,а не пить так и вовсе. Как вышло,так и хорошо. А на сбросе было именно запланировано,ну такое себе удовольствие, лучше вообще никак,чем "когда что то запланировала".Остапа может же и понести😂 

Пока худею, пить не собираюсь точно. Никуда спиртное не убежит. 

В эти майские не пью. все мои разъехались, я осталась одна с детьми. тренировки ни одну не отменили и я каждый день за рулем. а в следующие выходные будет бутылочка пива с шашлыками. 

👍👍👍👍 поддерживаю ! Не пью! Интересно написали! Спасибо! 

Не так страшна бутылка пива со 150-200ккал, как пакетик соленых орешков к ней на 600ккал. Хотя сам я пиво не пью:) 

Раньше частенько прокладывалась к брюту, решила пора остановиться, думала будет сложно, но , ура!! Получилось, уже два года! Правда на вес особо не сказалось....  

Но лицо сильно посвежело! Советую 

Уфа1 😁 

wildwindwhisper пиво без приколюх - деньги на ветер🤣🤣🤣  

E.Savvina я просто написала о своём выборе и почему он именно такой 😅😅😅 я не считаю алкоголь злом, проблема на мой взгляд в колличестве😉 

valeri_a_m 🤘🤘🤘