Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
122,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 94,54g | Prot: 63,64g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром, Печень Трески, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Middag: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Snacks/Annat: Звениговский Шпик Венгерский, Вареное Яйцо, Печень Трески, Овсяноблин. mer...
|
|
3536 kcal
|
Träning:
работу в саду - 1 timme, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|