Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 119,85g | Prot: 147,95g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: Campina Сливки для Кофе 10%, Помидоры, Окей Манго, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пасха Творожная(Моя), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина с черносливом. Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Пасха Творожная(Моя). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|