|
может кто тут знаток,какую прибавку мне ожидать,если второй день подряд зажор на 2000-2300 максимум. обычно кушаю 1700-1900,но тут праздники,думаю сами понимаете хд
|
1960 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 46,63g | Kolh.: 227,47g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Рис Отварной, Салат овощи и яйцо. Lunch: Водный Мир Морской Коктейль, M&M's Драже. Middag: Капуста Белокочанная, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Оливковое Масло, Рис Отварной, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Семечки. mer...
|
|
 Kommentarer
Это не прибавка, а просто вода, которая сольётся через пару дней. Так что возвращайтесь в обычный режим и не расстраивайтесь)
29 apr 19 av medlem: ratovaM
|
ratovaM,вы так думаете? Ну я надеюсь на это,конечно же,мне кажется что все таки чтобы что-то отложилось в жир,нужно так есть неделю минимум точно
29 apr 19 av medlem: nekomushi
|
что бы отложилось в жир нужно выйти на профицит, а это намного больше чем вы едите или съели за этих два дня. Можете еще неделю поесть на этом калораже, будуте худеть на большом калораже 😉
29 apr 19 av medlem: bamblond
|
bamblond,ну как раз таки для меня это уже и есть профицит.но я надеюсь начну нормально кушать,в обычном режиме,а не переедать,а то чувство дискомфорт от такого "праздничного" питания :с
29 apr 19 av medlem: nekomushi
|
Это вы сами себе так решили?
Уверена что вы можете поднять вашу поддержку намного выше. Молодой организм всё-таки.
Но на это нужно потратить не мало времени 😉
30 apr 19 av medlem: bamblond
|
30 apr 19 av medlem: martadetsyk
|
30 apr 19 av medlem: nekomushi
|
1 кг жира это примерно 7500ккал профицита.
Так что эти пара сотен ккал сверху не даст абсолютно ничего. Наоборот, можете скинуть ещё больше потом, из-за встряски организма :)
30 apr 19 av medlem: VZak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekomushi 's vikthistorik
|