|
Идём дальше 😉
|
880 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 81,51g | Kolh.: 34,63g.
Frukost: Кофе, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Семена Льна, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо. Middag: Vитамин Канадская Смесь, Куриная Грудка. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
29 apr 19 av medlem: flyalinka
|
29 apr 19 av medlem: yana.simonova1989
|
Супер! вот умница! Сколько кг? За какое время?
29 apr 19 av medlem: Татьянка261992
|
Вот это даа!!!! Молодчина какая!!! 👏👏👏👏
29 apr 19 av medlem: Нина1156
|
14,5 кг. Фото слева 107 кг 12 января этого года( свадьба сестры). Увидела фото 16-го и все. На следующий день в зал и почти пп. В сантиметрах больше ушло чем в кг , так как мышци растут.
29 apr 19 av medlem: yana.simonova1989
|
29 apr 19 av medlem: Maria337
|
Ого! Я по фото предположила, что все -25))
29 apr 19 av medlem: so_s
|
Да, уже хорошо видно, но нужно ещё много, вперёд!
29 apr 19 av medlem: Akrubakvis
|
Только вперёд . Пока без срывов и зажеров
29 apr 19 av medlem: yana.simonova1989
|
такая молодец вот это результат💞💞💞💞💞
|
Спасибо всем огромное за поддержку ☺️😍.
29 apr 19 av medlem: yana.simonova1989
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yana.simonova1989 's vikthistorik
|