Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
433 kcal
|
Fett: 11,70g | Prot: 16,92g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. Lunch: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Pastel de Carne. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã, Peras Asiáticas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferssanches 's vikthistorik
|