вот потихому и меняется мое тело)))
|
92,4 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 92,90g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Морской Котик Тунец. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Капустный Салат, Яичница, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|