Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 57,36g | Kolh.: 169,18g.
Frukost: ВкусВилл Виноград Сушёный, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Yelli Чечевица с Томатами. Snacks/Annat: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Голубика. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|