|
Дівчатка 🤗 2100 калорій😋🍓🍊🍐при вазі 50.6 кг норма?
|
1756 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 115,10g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Pound Cake, Класс Сырник, АТБ Помидор, Cabbage, Сильпо Свинина Ошеек, Комо Сыр Российский, Агробизнес Хліб Український. Lunch: Яготинське Масло, Rhubarb, Премия Лаваш, АТБ Яблоко Голден. Middag: Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Trapeza Булгур, Pork, Морковь Морковь Отварная, Cabbage. Snacks/Annat: Easy And Good Морковь, Sunflower Oil, Baked or Broiled Fish. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 20 minuter, Cardio - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
если не поправляетесь, то норма. Карина, а вы пробовали работать над своими "недостатками" при помощи физических упражнений? Откорректировать фигуру можно не только за счёт веса
29 apr 19 av medlem: Swetlana67
|
Так звичайно)) тренування не пропускаю) вага не головне) м'язи також є)) це так для себе, аби не розслаблятись, та не Карпати себе за зїджений кусок торта, чи мороженка😋
29 apr 19 av medlem: Каріна Когут
|
Як для мене то багато ккал ) у мене просто набагато меньше
29 apr 19 av medlem: annalenets
|
Я за те, щоб багато та правильно їсти, так також худати чи підтримувати вагу можна 😁
29 apr 19 av medlem: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|