|
После Великого Поста продолжаю записи в журнале. Вчера заметил, что наевшись животного белка (яйцо, рыба) чувствую непривычную тяжесть в животе. Буду наблюдать за этим.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 92,65g | Kolh.: 273,90g.
Frukost: Подворье Масло Растительное, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Русский продукт Овсянка Монастырская, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье. Lunch: ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные. Middag: Салат из Помидоров, Лагман. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|