Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 160,32g | Kolh.: 214,43g.
Frukost: Tumis Buncis, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning, Kurma, Roti Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanillate 's vikthistorik
|