|
После-завтра 1 мая. Это значит, что заканчивается 2й этап моего похудения. Не без гордости хочу заметить, что промежуточная цель в 65 кг мною достигнута! Урааа!
Буду поднимать калории до поддержки и отдыхать летом от дефицита, набираться сил для следующего (надеюсь последнего) круга. Тренировки не бросаю. Подключаю велик)
|
2014 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 121,90g | Kolh.: 199,15g.
Frukost: Перекресток Кулич Пасхальный, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 9%. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Кулич Пасхальный. Middag: Бон Пари Леденцы, Грудка куриная жареная, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Дубки Колбаса Докторская. mer...
|
|