Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 46,35g | Kolh.: 71,26g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Siomay. Middag: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XoxoMashaa 's vikthistorik
|