Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 84,35g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Chia Seed, Bayam Bayi/Kecil, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semangka, Nasi Putih. Middag: Pepaya, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Kue Sus, Indomaret Kacang Bumbu, Bakwan, Pempek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feni sri wahyuni 's vikthistorik
|