|
Kahvenin öncesinde ve sonrasında sahilde yürüyüş 5000 adım 👍🙂
|
1402 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 82,96g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Tereyağı, Zeytinyağı, Besaş Siyez Ekmek, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Middag: Kırmızı Soğan, Salatalık, Yeşil Biber, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Marul, Salça, Zeytinyağı, Bulgur. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Küp Şeker, Kuru Üzüm, Fındık, Hurma, Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
|