Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 73,53g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Кофе, Горбуша Соленая, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|