Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 184,60g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Star Nutrition Whey-100, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Röd Paprika, Champinjoner, Arla Grekisk Yoghurt, Solna Korv Grillkorv, Ryggbiff, ICA Selection Grytbitar av Fläsk, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sötpotatis, Kokt Kronärtskocka (Färsk). Middag: Body Science Whey 100. Snacks/Annat: Vispgrädde, Ekströms Vaniljsås, Sockerkaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|