Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 85,06g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Kubis, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Mie Telur Kering, Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Teh Manis, Serabi, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rolandc57 's vikthistorik
|