Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 57,66g | Kolh.: 199,88g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебец, Русское Молоко Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные), Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Липтон Зеленый Чай, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|