|
Дубль II.
.
Тут в одной из записей разыгрался большой спор про количество кг мышц в теле, про смарт-весы и Часы и тд..
В общем, назрел такой вопрос:
Что из себя представляет «сидячий» образ жизни?
Просто я поставила его себе, думая, что сидя дома с ребёнком, передвигаясь до кухни и туалета (особенно по зиме, когда Погода не особо-то и позволяет гулять) - это и есть сидячий образ жизни...
Объясните мне, пожалуйста, я запуталааась 😭😭😭
|
2631 kcal
|
Fett: 94,95g | Prot: 100,15g | Kolh.: 336,96g.
Frukost: Кулич в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат с Сайрой, Рисом и Морковью, Картошка Вареная. Middag: Салат с Сайрой, Рисом и Морковью, Чудесный Край Кулич в Глазури , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
То что Вы описали и есть сидячий образ жизни. Не благодарите.
Вот для понимания:
Sedentary: Just normal everyday activity like a little walking, a couple flights of stairs, eating etc.
Light: Any activity that burns an additional 200-400 calories for females or 250-500 calories for a males more than your sedentary amount.
Moderate: Any activity that burns an additional 400-650 calories for females or 500-800 calories for males more than your sedentary amount.
27 apr 19 av medlem: wildwindwhisper
|
а я думаю, сидячий образ жизни - это вообще не передвигаться. это инвалид в инвалидной коляске. А вы по квартире ногами ходите, дела делаете, за ребенком смотрите
27 apr 19 av medlem: Про100Алла
|
Але, это Ваше интуитивное субъективное предположение. В то время как составители калькуляторов калорийности давно описали, что они имеют ввиду под каждым типом активности. Зачем додумывать?
27 apr 19 av medlem: wildwindwhisper
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|