Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 108,27g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Целебная Радуга Био Варенец, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы. Lunch: Здрава Горчица Русская, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Лук, Куриная Грудка Отварная, ISKA Ананас Кусочки, Вареное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|