Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 86,32g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Eco Botanica Зефир, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Махеевъ Кетчуп Татарский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Гармония Сметана 20%, Укроп, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грильяж. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|