Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 126,29g | Kolh.: 250,77g.
Frukost: Tsunami Pickled Ginger, Onions , Salmon, Brown Rice, Egg White , Egg. Lunch: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Salmon Sashimi, Takoyaki, Fujisan California Roll Sushi, Hissho Sushi Crunchy Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Middag: Potato Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Feta Cheese , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Yogurtland Blueberry Tart, Yogurtland Double Cookies & Cream Frozen Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|