|
2000 ккал полёт ✈️ нормальный 😀
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 91,91g | Kolh.: 242,64g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Карат Сыр Творожный Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Чесночный Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Middag: Помидоры, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Сырники с Изюмом. Snacks/Annat: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кофе Латте, Чай, Помидоры, Магнит Сыр Гауда Голд, Лаваш. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|