Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 100,53g | Prot: 108,42g | Kolh.: 243,04g.
Frukost: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Яичница. Middag: Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Хлеб Зерновой, Кузина Шарлотка с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай, Красные Яблоки. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|