Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
117,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 91,60g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Cooked Green String Beans (from Frozen), Egg. Lunch: Teriyaki Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Shrimp, White Rice. Middag: Steak n Shake Southwest Grilled Chicken Salad, Steak n Shake Vegetable Soup (Cup). Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans (1), Sweet Tarts Soft & Chewy Ropes , M&M's Peanut Butter M&M's, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
only one more pound an an OUNCE, and you'll have set a new record for low weight! Good job, @mbd121!
26 apr 19 av medlem: Debbie Cousins
|
26 apr 19 av medlem: eatolive4life
|
Yes! I finally feel like Im back on track!
26 apr 19 av medlem: mbd121
|
26 apr 19 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|