Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 73,88g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе, Курага, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Сыр Колбасный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|