|
Happy new year! and back on the wagon I go!!
|
152,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 62,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2013:
|
1964 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 149,75g | Kolh.: 224,67g.
Frukost: Crunchy cinnamon apple chips, Daily Multiple for women, Iron pill, some pulp OJ. Lunch: crunchy cinnamon apple chips, 2% lowfat cottage cheese made with sea salt 1/3 less sodium, Cheese Stuffed Crust Pizza. Middag: skinless chicken breast. Snacks/Annat: Millville Cocoa Peanut Butter Spheres, 100% Lactose Free Reduced Fat Milk. mer...
|
|
4467 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|