Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 17,21g | Prot: 30,06g | Kolh.: 118,41g.
Frukost: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Riz au Lait, Pomme, Concombre (avec Peau), Foie de Veau, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Pomme, Pomme, Thé Vert. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|