Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 84,26g | Prot: 96,09g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пестравка Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мед, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Семга Отварная, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Пестравка Сыр Российский, Говядина Постная. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Каравай Батон Молочный, Пестравка Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Ряженка 2,5%, Ашан Папайя Сушеная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|