|
Weight down a little more. On track.
|
80,8 kg
Tappat hittills: 48,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 179,23g | Kolh.: 1,78g.
Frukost: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. Lunch: Gouda Cheese, Pork (Lean Only Eaten). Middag: Sardines. Snacks/Annat: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pork (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|