|
обед 250 калорий
|
984 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 42,76g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: Corniche Mega Marshmallows, Магнит Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Семейные Секреты Варенье Клубничное. Lunch: Натали №61 Кабачок Тушеный, №64 Баклажаны по Грузински, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Клубника, Ашан Киви, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персик, Апельсин. Snacks/Annat: №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|