Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 118,45g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: банан Мини, Овсяноблин, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Печенье Постное "Морковное", Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Сыр Кавказский с Травами, Кофе с Молоком. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Куриные котлетки, Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыр Кавказский с Травами, Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Фасолевый салат. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки, Сангрия, Клубника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|