Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 123,15g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: RIOBA Молочный Шоколад, Овсяноблин, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Курага, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Middag: 36 Копеек Молоко 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Патрик и Мари Свекла Тушеная, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, RIOBA Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Greenfield Чай Черный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|