Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 101,50g | Prot: 121,41g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Ягоды Карелии Голубика, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Топленое Масло Гхи. Lunch: Бразильские Орехи, Lindt Шоколад 85% Какао, Good Food Орех Макадамия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Салат Vita Mix, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Перловка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Баклажаны Гриль, Помидоры, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Семга Запеченная. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|