Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 16,08g | Prot: 51,53g | Kolh.: 234,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Картошка Вареная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Middag: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Банан, Киви. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|