Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 142,08g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Земляника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Целебная Радуга Простокваша Термостатная, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Gallina Blanca Куриный Бульон, ИП Югай Анатолий Михайлович П. Стрижи Морковь по-Корейски, Здорова Корова Молоко 2,5%, Мираторг Печень Свиная, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Лук, Passim Чечевица Восточная. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|