Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 60,74g | Kolh.: 147,34g.
Lunch: Pempek, Kusuka Keripik Singkong, Yakult Yakult, ABC Saus Sambal, Tahu Goreng. Middag: A&W Chocolate Sundae, Kari Ayam, Martabak Telur, Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester Tiurma 's vikthistorik
|