Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 63,84g | Kolh.: 62,27g.
Frukost: Turma da Mônica Maçã. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. Middag: Ovo (Inteiro), Contra-filé. Snacks/Annat: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Peras Asiáticas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferssanches 's vikthistorik
|