Всем привет. Фото с пробежки по набережной. Сейчас у уточек конфетно-букетный.
Итак, программа массонабора закончилась. Набралось жирка в боках и на животе. По размерам подрастало что то :) На сушке посмотрим,что выросло. А то может один жир :).
Трудилась в зале качественно, с прогрессом в весах. Были периоды пропуска, в связи то со здоровьем, то с отсутствием в городе.
Сейчас на дефиците в бестренировочные дни, и на поддержке в дни тренировок.
с профицита в 2500кк. Добавила кардио 20м перед и до силы. Так же, кардио часовое при контроле пульса в пределах 130-140уд.
С чистотой питания пока туговато, на сладкое прям бомбит.
17.05 у нас по плану ММБ-2019. 1.06 забег "Бегущие сердца"-везде подала заявку на участие.
Ну вот в общем и по чуть-чуть.
пы.сы программа на фото с уточками выдала "куриный суп" в общем-то она права :)
