tatochka2510 's dagbok, 24 apr 19

Доброе утро! На завтрак творожная запеканочка с греческим йогуртом, орешками и конфитюром из инжира, кофе с молоком! Всем приятного аппетита!

---

930 kcal

Fett: 36,16g | Prot: 91,16g | Kolh.: 59,80g.   Frukost: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Творожная Запеканка с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотека Фундук Дроблёный, Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Редис. Snacks/Annat: Вода, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...