Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3292 kcal
|
Fett: 80,56g | Prot: 244,82g | Kolh.: 397,71g.
Frukost: Naranjas, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Middag: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Nueces, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Uvas Pasas, Nuez, Banana, Bodyadvance Proteina, Knorr Mostachol, Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, el Makzal Copo de Maiz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fargo Pan de Salvado Doble. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|